Softshell je súbor moderných tkanín používaných vo športovom, outdoorovom, turistickom a horolezeckom oblečení.
Zóna aktivity 4F
V tejto zóne sa srdcová frekvencia zvyšuje už len pri pomyslení na ďalší tréning. Nájdete tu najlepšie spôsoby, ako efektívne cvičiť, dozviete sa o nových disciplínach a vyberiete si oblečenie podľa svojich potrieb. Poradíme vám tiež, ako sa o oblečenie starať a čo kúpiť milovníkom rôznych športov. Náš blog je sprievodcom pre každého, kto chce pocítiť štvornásobne vyššiu motiváciu!
🚴 Cyklistika
Cyklistika, ktorá je od roku 1896 olympijský šport, má obrovskú základňu fanúšikov. Niektorí sa jej venujú profesionálne, iní len na rekreačné účely. Na čo by ste mali pamätať pri príprave bicykla na nadchádzajúcu sezónu? Čo treba zvážiť pri kompletizácii cyklistického oblečenia, aby ste zaistili bezpečné a pohodlné podmienky na jazdu? Mali by nadšenci cyklistiky užívať kreatín a akým spôsobom tento doplnok stravy ovplyvňuje fungovanie tela? Ak chcete poznať odpovede na tieto otázky, navštívte blog 4F. Je cyklistika už dlho prítomná vo vašom živote a snívate o dosiahnutí nových cieľov? Pozrite sa, kde začať prípravu na triatlon. Čakajú tu na vás praktické tipy, zaujímavosti a návody. Využite našu pomoc a rozšírte svoje vysnívané športové oblečenie o módne a funkčné produkty poľskej značky, ktorej už dlhé roky dôverujú aj profesionálni športovci. Články uverejňujeme aj s ohľadom na začínajúcich cyklistov, ktorí sa chcú dozvedieť viac o plánovaní zdravého jedálnička a efektívnom tréningu.
Zverejnené: 3/2/2026🚴 CyklistikaAko sa obliecť na zimnú cyklistiku - praktický sprievodca
Zima môže prekvapiť snehom a chladným počasím. Zimné podmienky sú pre cyklistov náročnou skúškou, ale správny výber oblečenia zabezpečí, že žiadne počasie nie je pre cyklistiku nevhodné. V tomto článku vám
Čítať viac- Zverejnené: 7/7/2025🏃 Beh|🚴 Cyklistika|🚶 Trekking|🔬 Technológie
Ako sa pripravujete na tréning vonku za každého počasia?
Horúčavy, chlad, vietor a dážď - meniace sa podmienky, v ktorých trénujú nadšenci outdoorových športov, môžu byť výzvou... Ale nemusia! Ak sa správne pripravíte, budete si môcť naplno užiť tréning aj v
Čítať viac - Zverejnené: 4/11/2025🏃 Beh|🚴 Cyklistika|🏊 Plávanie
Triatlon: co to je a ako sa pripravit?
Hľadáte novú športovú výzvu? Zaujíma vás, ako zvýšiť latku a intenzitu? Čo tak triatlon? Našepkáme vám, ako začať s triatlonovým tréningom a pre koho je táto forma aktivity ideálna. Obsah: Triatlon - čo
Čítať viac - Zverejnené: 5/23/2024🚴 Cyklistika|📈 Rebríčky
Rebríček cyklistických šortiek a nohavíc – naša TOP 3
Každý cyklistický nadšenec vie, aké dôležité je byť vybavený a pripravený, aby mohol pohodlne prejsť viac kilometrov a dosiahnuť ešte lepšie výsledky. Výber správnych cyklistických šortiek je kľúčovým prvkom
Čítať viac - Zverejnené: 6/20/2023🚴 Cyklistika
Prvých 100 km na bicykli - na čo nezabudnúť?
Tak ako beh a iné športy, aj bicyklovanie môže spôsobovať závislosť! S každou dlhšou vzdialenosťou rastie chuť na prvých 100 km na bicykli. Ako ich precestovať? Na čo pamätať? Prezradíme Vám. Obsah: Plán
Čítať viac - Zverejnené: 8/30/2022💡 Tipy|🚴 Cyklistika
Ako sa obliecť na bicykel?
Pohodlná tepláková súprava alebo hneď cyklistické oblečenie? Čo si obliecť pri jazde na bicykli, aby sme si vychutnali pohodlnú jazdu? Poradíme Vám, čo si obliecť v závislosti od ročného obdobia, poveternostných
Čítať viac - Zverejnené: 6/15/2022💡 Tipy|🚴 Cyklistika|✨ Lifestyle
Ako pripraviť bicykel na nadchádzajúcu sezónu?
Hoci sa jar na obzore objavuje len veľmi nesmelo, nadšenci a milovníčky cyklistiky myslia iba na to, ako nasadnú na dve kolesá a budú uháňať čo najďalej od zimy. Samozrejme, nájdeme aj ľudí, ktorí jazdia
Čítať viac - Zverejnené: 4/14/2022💡 Tipy|🚴 Cyklistika
Príslušenstvo na bicykel - čo môže byť pre nás na cyklovýlete vždy užitočné?
Aj niekoľkohodinová jazda na bicykli je skvelým spôsobom, ako sa na chvíľu vzdialiť od každodenného života, zabudnúť na povinnosti a užívať si slobodu a pohyb na čerstvom vzduchu. Na krátky výlet Vám bude
Čítať viac - Zverejnené: 11/30/2021🚴 Cyklistika
Najlepšie cyklistické oblečenie na zimu
Cyklistika v zime je síce náročná, ale stojí za to. Ako sa však správne obliecť na bicyklovanie počas hmly, snehu alebo mrazu? Stavte na kvalitné cyklistické oblečenie a správne vrstvenie. Medzi základné
Čítať viac - Zverejnené: 8/19/2021🚴 Cyklistika
Vyberte sa do hôr v kvalitnom cyklistickom oblečení
Dve kolesá, adrenalín v žilách a vietor v ušiach. K tomu vôňa lesa a pohodlné cyklistické oblečenie. Ako si vybrať to správne? Pohodlie je kľúčové, preto siahnite po kvalitnom cyklistickom oblečení Podobne
Čítať viac
Populárne na blogu
- 💡 Tipy|🚿 Starostlivosť o oblečenie
Softshell - čo to je?
Softshell je súbor moderných tkanín používaných vo športovom, outdoorovom, turistickom a horolezeckom oblečení.
- 💡 Tipy|✨ Lifestyle
Ako sa obliecť, keď je ráno chladno a neskôr teplo?
Vyzerá to na slnečné počasie, a predsa je sviežo? Počasie na Slovensku, najmä v prechodných obdobiach, sa stále mení. Ak stojíš pred skriňou a premýšľaš, ako sa obliecť na 15 stupňov alebo vtedy, keď je
- 🏃 Beh|💡 Tipy
Bežecké legíny alebo nohavice - poradíme vám!
Mnoho bežcov trápi otázka, aké spodné oblečenie by mali zvoliť, ak je vonku chladné počasie. Čo si vybrať vám poradíme v tomto článku. - 🧒 Pre deti
Spravte deťom športový deň. Nezabudnite na kvalitné dievčenské topánky a chlapčenské tenisky.
Všetci sme už naladení na prázdninové dni, na ktoré sa tešia najmä naši najmenší. Avšak rodičia musia v tejto chvíli myslieť na to, ako im zabezpečia voľnočasové aktivity, aby sa detičky nenudili a naplno