Prinášame vám niekoľko tipov na to, ako si správne vybrať bežeckú bundu. Viac sa dočítate v článku.
Zóna aktivity 4F
V tejto zóne sa srdcová frekvencia zvyšuje už len pri pomyslení na ďalší tréning. Nájdete tu najlepšie spôsoby, ako efektívne cvičiť, dozviete sa o nových disciplínach a vyberiete si oblečenie podľa svojich potrieb. Poradíme vám tiež, ako sa o oblečenie starať a čo kúpiť milovníkom rôznych športov. Náš blog je sprievodcom pre každého, kto chce pocítiť štvornásobne vyššiu motiváciu!
Zverejnené: 4/5/2019🏃 Beh|💡 Tipy|🏋 Fitness
)
)
Ako si vybrať najlepšie tréningové tričko?
Zdá sa, že akékoľvek vysoko kvalitné tričko bude ideálne na tréning. Avšak nie je to pravda! Športové trička by sa mali vyberať najmä z ohľadu na cvičenú činnosť - či už ide o fitness, cyklistiku, beh alebo akýkoľvek iný typ tréningu. Ostatné dámske alebo pánske tričká budú vhodné aj ako prvá vrstva oblečenia, na ktorú si dáte ďalšie oblečenie, napríklad počas pešej turistiky. Pozrite sa, ako si vybrať perfektné tréningové tričko a zdvihnúť tréning na úplne inú úroveň!
Najlepšie športové tričko – to by ste mali vedieť
Preč sú dni, kedy boli športové trička väčšinou vyrobené z bavlny. Každý profesionálny športovec alebo človek, ktorý miluje fyzickú aktivitu dobre vie, že profesionálne oblečenie zlepšuje kvalitu tréningu a pohodlie počas aktivity, aj tej najnáročnejšej.
Preto pri rozhodovaní o najlepšom športovom tričku je základom zohľadnenie použitých materiálov, ktoré svedčia o rýchlom schnutí vlákien, vynikajúcej absorpcii potu a jeho odvode navonok. Na výrobu športových tričiek sa dnes bežne používajú polyamid, polyester a elastan. V závislosti od technológie tričko bude obsahovať rôzne proporcie použitých vlákien. Polyamid a polyester najlepšie odvádzajú pot a vyznačujú sa vysokou tepelnou izoláciou, zas elastan zlepšuje elastickosť a priliehavosť oblečenia.
Každé dámske alebo pánske tričko, ktoré sa nachádza v obchode 4f má svoje charakteristické vlastnosti a je prispôsobené rôznym fyzickým aktivitám. Súvisiace športy, ako je beh a fitness Vám umožňujú použiť rovnaký typ trička. Strih alebo špeciálne funkcie vždy musia zodpovedať typu športu a Vaším očakávaniam. Skontrolujte či si z našej širokej ponuky tričiek viete vybrať to najlepšie tréningové tričko!
)
)
)
)
)
30,90 €
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Tričko na fitness a na posilňovňu
Dámske tričko určene na fitness nemusí byť rovnako priliehavé ako modely ktoré si vyberiete na ostatné aktivity. Avšak všetko záleží na tom, ako chápete pojem "fitness" - niektorí budú to chápať ako aerobik doma, iní ako aerobik vo fitness klube a iní ako pravidelné cvičenie v posilňovni. Preto "tričká na fitness" skrývajú mnoho modelov s množstvom strihov a aplikovaných technológií.
Pre nenáročné fitness aktivity sa zídu dámske tričká s voľným strihom, pod ktoré je potrebné si dať len správnu tréningovú podprsenku. Tréningové tielko alebo tričko s voľnejším, ovesizovým strihom a s originálnou potlačou zaručujú slobodu pohybu a moderný vzhľad. Ženy, pre ktorých je fitness výzvou z hľadiska rýchlosti, kondície alebo sily, mali by si obliekať priliehavé dámske tričká. To, či to bude top, tielko, tričko alebo tréningové tričko s dlhým rukávom je už len na Vašich preferenciách a teplote.
Muži majú už k dispozícii menšiu rôznorodosť, pretože bez ohľadu na intenzitu fitnesovej aktivity, sú najmodernejšie a najpohodlnejšie priliehavé modely. V horúcich dňoch, bude skvelou voľbou tielko alebo tričko s krátkym rukávom a na chladnejšie dní sa bude hodiť tričko s dlhým rukávom.
Bez ohľadu na strih alebo módnu potlač, materiál je vždy najdôležitejší. Dámske a pánske tričko musí efektívne absorbovať pot a poskytovať vysokú úroveň priedušnosti. Preto dôležitým prvkom je priedušná sieťovina, ktorá zlepšuje cirkuláciu vzduchu. V prípade intenzívneho pohybu, každy kto miluje fitness si ocení, aj ploché, elastické švy alebo predĺženú chrbtovú časť, ktorá zakryje telo aj v tých najťažších chvíľach.
Kvalitné dámske alebo pánske cyklistické tričká kladú dôraz na ventiláciu a tepelné pohodlie, preto majú charakteristické panely vyrobené zo sieťoviny a ľahkú konštrukciu. Za pozornosť stojí aj prítomnosť zipsu na prednej strane - umožní to dokonalú reguláciu teploty, a to najmä počas letnej jazdy. Vybrané modely majú zips na celej dĺžke, iné len krátky zips na stojačiku. Ploché švy chránia pred odreninami aj pri intenzívnom bicyklovaní.
Na fitness si odporúčame dať pohodlné pánske alebo dámske šortky alebo v chladnejších dňoch tréningové legíny. Športová obuv je základom oblečenia - vďaka nej dáte zo seba 100%.
Cyklistické tričko
Pánske alebo dámske cyklistické tričko by malo byť vyrobené z rýchloschnúcich materiálov a mať priliehavý strih, najmä ak chcete profesionálne jazdiť na bicykli. Veľmi pohodlné sú športové tričká s predĺženým chrbtom, ktorý chráni a kryje chrbát aj vo veľmi ohnutej polohe. Štandardom je cyklistické vrecko (a dokonca aj niekoľko vreciek) umiestnené napríklad na zadnej strane a reflexné prvky, ktoré zaručujú bezpečnosť na ceste aj v zhoršených svetelných podmienkach.
Cyklistické tričko na leto nemusí mať žiadne rukávy alebo môže mať len krátke rukávy. Ak majú silikónovú pásku, poskytnú lepšiu priliehavosť a budú držať tričko. Cyklistické tričko s dlhým rukávom je riešením na chladnejšie dni a jazdu napríklad v horách, kde sú zvyčajne nižšie teploty.
Pamätajte si, že iba kompletné oblečenie, teda ide o tričko, pánske alebo dámske šortky, ktoré sa profesionálne označujú ako cyklistické šortky a vhodná cyklistická prilba a správna obuv, nám poskytnú tréningové pohodlie.
Bežecké tričko
Najlepšie bežecké tričko bude vždy malo priliehavý strih. Nemusíme sa však báť o obmedzenie pohybu - elastický, technický materiál Vám zaručí prirodzenú voľnosť pohybu. Rovnako ako fitnesové a cyklistické tričká, musí byť aj bežecké tričko vyrobené zo špecializovaných materiálov, ktoré dokonale absorbujú a odvádzajú pot. Priedušné panely zo sieťoviny alebo perforovaná predná časť sú nutnosťou, najmä počas letného tréningu. Dámske a pánske bežecké tričko by malo byť ľahké a jeho konštrukcia musí predchádzať odreninám a zvládnuť aj zvýšené potenie, ktoré sa vyskytuje počas intenzívneho bežeckého tréningu.
Ak máte v pláne trénovať v zhoršených svetelných podmienkach tak budú pre Vás dôležité reflexné prvky. Mnohí bežci ocenia aj ochranné pásky na krku, ktoré ochránia Vašu pokožku pred podráždením.
Strih, či už to bude tielko alebo tradičné tričko s krátkym rukávom, závisí od vašich preferencií a teploty. Profesionálne bežecké oblečenie to tiež bežecké tričko s dlhým rukávom, ktoré budú vhodné v prípade nižších teplôt v lete alebo dokonca aj v prechodnom období.
Dámske alebo pánske tričko je tiež užitočné pri iných športových aktivitách, ako je tenis, trekking alebo dokonca mestská prechádzka. Často sa tiež oblieka ako prvá vrstva oblečenia, ktorá má priamy kontakt s pokožkou. Z tohto dôvodu je často dôležitejšia ako flísová mikina alebo softshell, ktoré nebudú fungovať správne, ak si nevyberiete kvalitné tréningové tričko. Nezabudnite, že technologicky pokročilé dámske alebo pánske tričko nie je nevyhnutné pre tréning - ale je potrebné, ak chcete zlepšiť výkon, silu, rýchlosť a potrebujete oblečenie, ktoré nebude obmedzovať vašu energiu a schopnosti.
Ku kvalitnému tričku si vyberte pohodlné dámske šortky alebo pánske šortky, ako aj bežecké topánky, ktoré sú základom kompletného oblečenia každého bežca.
Pohodlné tričko so športovým dizajnom
Hľadáte pánske alebo dámske tričko, ktoré Vám pomôže zdvihnúť tréning na inú úroveň? Pozrite si ponuku dámskych a pánskych tréningových tričiek, ktoré si zvolíte podľa vašej obľúbenej aktivity!
Populárne na blogu
- 🏃 Beh|💡 Tipy
Ako vybrať bundu na behanie?
Prinášame vám niekoľko tipov na to, ako si správne vybrať bežeckú bundu. Viac sa dočítate v článku.
- 🧘 Jóga
10 minút rannej jogy: akými cvikmi začať deň a aké potrebujete vybavenie?
Ak patríte medzi typy, ktoré si ráno dávajú načas a potrebujú ho odštartovať pokojne, mali by ste do svojho programu zaradiť jogu. Začať s ňou je nielen jednoduché, ale aj prospešné pre vašu myseľ a telo.
- 🏋 Fitness|🧘 Jóga|✨ Lifestyle
Nová kolekcia Seamless od 4F vás dostane do pohybu
Šport už dávno nie je iba o športovaní samotnom, ale aj o tom, ako sa športovci cítia a čo zvyšuje ich komfort pri cvičení. Jednou z týchto vecí je aj športová móda, ktorá sa čoraz viac stáva dominantou
- 💡 Tipy|✨ Lifestyle
Ako sa obliecť, keď je ráno chladno a neskôr teplo?
Vyzerá to na slnečné počasie, a predsa je sviežo? Počasie na Slovensku, najmä v prechodných obdobiach, sa stále mení. Ak stojíš pred skriňou a premýšľaš, ako sa obliecť na 15 stupňov alebo vtedy, keď je
Spoznajte šport do hĺbky
