Dobrá trekingová obuv je základom oblečenia na horskú turistiku. Správne zvolená poskytne pohodlie a ochranu pred mnohými nebezpečnými situáciami na chodníku. Neviete, ktorý model si vybrať a na čo sa zamerať
Zóna aktivity 4F
V tejto zóne sa srdcová frekvencia zvyšuje už len pri pomyslení na ďalší tréning. Nájdete tu najlepšie spôsoby, ako efektívne cvičiť, dozviete sa o nových disciplínach a vyberiete si oblečenie podľa svojich potrieb. Poradíme vám tiež, ako sa o oblečenie starať a čo kúpiť milovníkom rôznych športov. Náš blog je sprievodcom pre každého, kto chce pocítiť štvornásobne vyššiu motiváciu!
Zverejnené: 1/26/2026💡 Tipy|🚶 Trekking
)
)
)
)
Ako si vybrať trekingový batoh?
Na začiatku, pred samotným nákupom, by bolo vhodné položiť si otázku, na čo budete batoh so sieťkou potrebovať - inými slovami, kedy a ako ho budete používať. Položte si tiež niekoľko otázok: Máte radi prechádzky v lese? Jednodňové výlety mimo mesta? Alebo ste v tíme náročných turistov?
Obsah:
-
🏕️ Výber batoha závisí od typu aktivity: krátke prechádzky, viacdňové výlety alebo náročné treky.
-
🎒 Objem by mal byť prispôsobený dĺžke expedície: od 20 - 35 litrov na jednodňové výlety až po 55- 90 litrov na dlhé horské výpravy.
-
✅ ✅ Medzi kľúčové vlastnosti batohov patria bedrové a hrudné popruhy, sieťované popruhy, obal proti dažďu a bezpečnostné reflexné prvky.
-
🔎 Pohodlné nosenie batoha - najmä správne umiestnenie bedrového pásu - má veľký vplyv na pohodlie a rozloženie hmotnosti.
-
🛍 Pri kúpe sa oplatí zvážiť pohodlie, skontrolovať recenzie a otestovať batoh ešte pred tým, ako sa vydáte na cestu.
V skratke:
V súčasnosti sú rozdiely medzi rôznymi typmi batohov niekedy malé. Väčšina ľudí by najradšej mala univerzálny batoh na všetko. Nižšie nájdete rozdelenie typov a druhov batohov, vďaka čomu môžete konkrétnejšie určiť, ktorý turistický batoh bude pre vašu aktivitu najvhodnejší.
Ak plánujete:
-
so sebou vziať len vodu, jedlo, mapu alebo iné drobnosti, mal by vám stačiť batoh s objemom 20 až 35 litrov.
-
niekoľkodňový výlet mimo mesta, musíte si so sebou vziať dostatočné množstvo oblečenia alebo spacák - vhodný by mal byť batoh s objemom 40 až 50 litrov.
-
divoké a aktívne expedície v náročnom prostredí, vyberte si batoh s objemom od 55 do 80 litrov (alebo väčší v závislosti od vašich plánov).
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
174,90 €
)
)
30,90 €
Najnižšia cena za posledných 30 dní pred znížením
37,90 €
-18%Spoznajte rôzne typy batohov
-
Mestské batohy - typické batohy, ktoré nosíte každý deň do školy alebo na univerzitu. Mali by byť odolné a funkčne usporiadané. Odnesiete v nich notebook, knihy/dokumenty alebo iné potrebné drobnosti. Sú ideálne na jednodňové výlety alebo výlety mimo mesta.
-
Trekingové batohy – Ich objem sa pohybuje od 35 do 55 litrov. Sú určené na viacdňové výlety mimo mesta, kde budete musieť byť sebestační a nosiť so sebou veľké množstvo oblečenia, jedla či lekárničku.
-
Turistické batohy - používajú sa najmä na diaľkové alebo vysokohorské expedície. V tomto prípade si berieme so sebou stan, spací vak, termosku, veľa liekov a ďalšie nevyhnutné veci, t. j. dostatok jedla a oblečenia prakticky na každé ročné obdobie. Ich objem je 55-90 litrov.
Najdôležitejšie prvky mestského batoha
Kompresné popruhy
S výnimkou niekoľkých modelov jednoduchej konštrukcie je väčšina batohov 4F vybavená kompresnými popruhmi. Umožňujú znížiť objem, keď batoh nie je naplnený. Budú sa vám hodiť aj vtedy, keď bude batoh zbalený až po okraj. Použite ich a predídete kazeniu zipsov.
Hrudný pás
Zabezpečuje stabilitu batoha pri chôdzi a pri pohyboch tela do strán. Dobre poslúži pri každodennom nosení, ako aj na výletoch, bez ohľadu na zaťaženie samotného batohu.
Popruhy
Pohodlné a bezpečné nosenie batoha zabezpečujú profilované popruhy s všitou dištančnou sieťovinou na strane priliehajúcej k ramenám. Dištančná sieťovina znižuje potenie a zabezpečuje optimálnu cirkuláciu vzduchu.
Organizér
Umožňuje segmentovať menší obsah vďaka početným vreckám zapínaným na suchý zips alebo patentky, priehradkám na perá a odnímateľnej karabíne na kľúče.
Vodoodpudivá impregnácia
Spomaľuje absorpciu vlhkosti. Vďaka nej si môžete vziať batoh aj do drsnejších poveternostných podmienok.
Najdôležitejšie prvky trekingového a turistického batoha
Kompresné popruhy
Všetky modely špecializovaných batohov z kolekcie 4F sú vybavené kompresnými popruhmi. Zmenšujú objem batohu, keď nie je úplne naplnený vecami.
Bedrový pás
Vhodne spevnený a tvarovaný bedrový pás prenáša záťaž z ramien na boky.
Hrudný pás
Zabezpečuje stabilitu batoha pri chôdzi a pri pohyboch tela do strán.
Popruhy
Pohodlné a bezpečné nosenie batoha zabezpečujú profilované popruhy s všitou dištančnou sieťovinou na strane priliehajúcej k ramenám. Dištančná sieťovina znižuje potenie a zabezpečuje optimálnu cirkuláciu vzduchu.
Vrecká
Uľahčujú organizáciu a zabezpečujú, že všetky potrebné menšie predmety sú vždy po ruke. Ak plánujete dlhú a náročnú expedíciu, pozrite sa aj na ďalšie vrecká, napr. na prilbe
Popruhy, rukoväte, ďalšie príslušenstvo
Všetky trekingové batohy sú vybavené rôznymi typmi úchytov na ďalšie vybavenie, ako sú napríklad palice, a k niektorým je pripojené aj ďalšie príslušenstvo, napríklad píšťalka pre prípad núdze. Dobrým riešením je aj priestor pre nádržku na vodu.
Nastaviteľné hlavné veko
Pripevnenie veka na popruhoch umožňuje nastaviť jeho výšku. Umožňuje rovnomerné upnutie/stlačenie zabaleného batoha.
Obal proti dažďu
Bude sa vám hodiť, ak vás počas túry zastihne dážď. Obal ochráni celý batoh pred navlhnutím.
Reflexné prvky
Bude vaša expedícia prebiehať v čase, keď je tma alebo znížená viditeľnosť? Oplatí sa byť na trase viditeľný a vybrať si batoh s reflexnými prvkami.
Veľkosť batoha
Pri výbere veľkosti batoha sa riaďte predovšetkým množstvom vecí, ktoré potrebujete zbaliť. Príliš veľký batoh vám bude jednoducho prekážať. Často sa totiž môže zachytiť o vyčnievajúce konáre alebo skaly, čo znižuje vašu bezpečnosť.
Nezabudnite, že batoh by mal mať ergonomický a kompaktný dizajn. Nesmie byť ani príliš vysoký, aby vám nezakrýval výhľad zakaždým, keď otočíte hlavu dozadu. Pohodlie a použiteľnosť sú kľúčové.
Prispôsobenie batoha
Správne nastavenie a prispôsobenie batoha je nevyhnutné. Batoh musí byť pohodlný a pomáhať pri preprave batožiny, nie prekážať. Napriek prvotnému zdaniu nenesieme batoh len na chrbte, ale prakticky sa na nosení jeho hmotnosti podieľa takmer celé naše telo (takmer 70 %!).
Nosným systémom preto nie sú len dva popruhy, cez ktoré si ho nasadíme na chrbát. Bedrový pás a hrudný pás sú nemenej dôležité. Pozrime sa na ne bližšie.
Bedrový pás
Činiteľ, ktorý zohľadňujeme pri prispôsobovaní batohu telu, je poloha bedrového pásu. Mal by byť vo výške bokov. Ani vyššie, ani nižšie. Mal by byť pomerne široký (čím väčší batoh, tým masívnejší pás) a po zapnutí by mal zakrývať boky. Z vonkajšej strany by mal byť tvrdený, ale z vnútornej strany by mal byť zakončený mäkkou výstelkou, ktorá chráni pred nadmerným trením bokov.
Hrudný pás
Používa sa na stabilizáciu popruhov a zodpovedá za rovnomernejšie rozloženie hmotnosti na hrudníku. Hoci ide o pomerne štandardný prvok zariadenia, výborne prenáša váhu z ramien. Nesmie príliš tlačiť na hrudník ani obmedzovať vaše pohyby. Po nasadení batoha....
-
Naplňte batoh podľa svojich potrieb (približne 5 - 10 kg v trekingovom batohu, 10 - 20 kg, ak máte turistický batoh).
-
Zapnite a utiahnite bedrový pás.
-
Nastavte si popruhy bez toho, aby ste ich príliš utiahli.
-
Zapnite si hrudný pás (u žien musí byť nad prsiami)
-
Pred začatím výpravy ho otestujte širokými pohybmi. Ak sa cítite pohodlne a nič vám neprekáža, pravdepodobne ste si vybrali dobrý model.
Teraz viete, ktorý batoh bude najlepšie zodpovedať vašim potrebám a očakávaniam. Pri nákupe si overte recenzie na fórach alebo sa jednoducho spoľahnite na názor svojich priateľov alebo členov rodiny. Nezabudnite však pristupovať k spätnej väzbe s rezervou. Najdôležitejšou vlastnosťou batoha by malo byť poskytnuté POHODLIE, a to by malo byť vždy vaším hlavným záujmom!
)
)
)
)
74,90 €
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
FAQ – Často kladené otázky. Ako si vybrať batoh na trekking?
1. Ako vybrať kapacitu trekingového batoha podľa dĺžky expedície?
2. Aký je rozdiel medzi trekingovým batohom a turistickým batohom?
Aký objem batoha na 3 dni v horách?
Redakcia 4F
Redakcia 4F je skupina odborníkov, ktorí každý deň žijú športom a oceňujú aktívny životný štýl. Vychádzajúc zo skúseností značky 4F ukazujeme, že fyzické cvičenie je zdrojom energie, rovnováhy a dobrej kondície. Poskytujeme spoľahlivé tréningové rady, sledujeme trendy v športovej móde a podporujeme našich čitateľov pri hľadaní motivácie k činnosti.
Populárne na blogu
- 💡 Tipy|🚶 Trekking|👟 Obuv
Ako si vybrať trekingovú obuv?
Dobrá trekingová obuv je základom oblečenia na horskú turistiku. Správne zvolená poskytne pohodlie a ochranu pred mnohými nebezpečnými situáciami na chodníku. Neviete, ktorý model si vybrať a na čo sa zamerať
- 💡 Tipy|✨ Lifestyle
Leto je v plnom prúde. Aké plavky sa hodia pre vašu postavu?
Jednodielne či dvojdielne? Vzorované či jednofarebné? A aký strih? Problém, ktorý rieši pred či počas leta nejedna dáma. Pozrite sa s nami na to, aké plavky sa hodia pre vašu postavu a kúpte si na
- 🏃 Beh|💡 Tipy|🏋 Fitness
Ako si vybrať bežecké legíny - kompletný sprievodca
S príchodom jari vždy sa chceme postarať o svoje telo, aby bol atletické, krásne a zdravé. Aký je najjednoduchší spôsob ako spáliť zimné tuky? Beh! A ak chcete behať, tak musíte mať aj správny outfit.
- 💡 Tipy|✨ Lifestyle
Ako sa obliecť, keď je ráno chladno a neskôr teplo?
Vyzerá to na slnečné počasie, a predsa je sviežo? Počasie na Slovensku, najmä v prechodných obdobiach, sa stále mení. Ak stojíš pred skriňou a premýšľaš, ako sa obliecť na 15 stupňov alebo vtedy, keď je
Spoznajte šport do hĺbky
