Nájdete tu prvky tenisu a squashu. Padel, ako sa mu hovorí, sa dá pomerne ľahko naučiť, je veľmi užitočný a rozvíja koordináciu a kondíciu. Chcete sa o tejto téme dozvedieť viac? Zistite, ako sa hrá padel - pozrite si pravidlá.
Padel - čo je to za hru?
Počujete tento názov prvýkrát? Zaujíma vás, o čom je tento šport? Padel je - jednoducho povedané - raketový spoločenský šport, ktorý v sebe spája prvky squashu a tenisu. Zápasy sa hrajú na kurte obklopenom sklenenými stenami a kovovou sieťou. Najbežnejšou formou je štvorhra - súťažia proti sebe dve družstvá s dvomi hráčmi. Vďaka tomu, že padel je považovaný za ľahko zvládnuteľný šport, získava si čoraz väčšiu popularitu v Poľsku aj vo svete.
Najdôležitejšie vlastnosti padelu
Padel čerpá z tenisu a squashu. Čo to znamená v praxi? Pravidlá bodovania sú podobné tenisu a možnosť odrážať loptičku od stien pripomína squash. Medzi ďalšie vlastnosti padelu patrí:
-
Rakety bez výpletu - pripomínajú rakety používané pri hraní tenisu. Sú vyrobené z ľahkých materiálov. Od tenisových rakiet sa líšia svojimi menšími rozmermi.
-
Malá loptička - má priemer približne 6,5 cm, čo znamená, že je o niečo menšia ako tenisová loptička. Dôležité je, že sa vyznačuje aj nižším tlakom.
-
Hra vo štvorhre - padel sa zvyčajne hrá vo štvorhre, ale niekedy zahŕňa aj zápasy vo dvojhre.
Ako hrať padel?
Skôr ako začnete hrať padel, zistite si, kde je vo vašom okolí vhodné ihrisko. Je na vás, či sa prihlásite na lekcie s profesionálnym inštruktorom, alebo sa budete učiť hrou s priateľmi. Je dobré zúčastniť sa bezplatných ukážok organizovaných padelovými klubmi.
Naučte sa pravidlá
Ako hrať padel? Oboznámte sa s hlavnými pravidlami hry:
-
Servis - vykonajte ho zospodu po odraze loptičky od zeme. Mala by sa odraziť do servisového priestoru súpera.
-
Odrážanie loptičky od stien - loptička sa môže na každej strane ihriska odraziť len raz. Dôležité je, že sa môže dotýkať steny, ale nie sieťky.
-
Bodovanie - podobne ako v tenise - 15, 30, 40, hra. Ak chcete vyhrať gem, musíte získať štyri body a mať minimálne dvojbodový náskok.
-
Víťazstvo - zápas sa zvyčajne hrá na 2 víťazné sety.
-
Ihrisko má rozmery 20 x 10 metrov.
-
Štvorhra - najčastejšie sa hrajú zápasy dvojíc, ale na menšom kurte sa môže odohrať aj duel 1 na 1.
Získajte potrebné vybavenie
Ďalším krokom je doplnenie potrebného vybavenia. Ak chcete začať hrať padel, potrebujete nasledovné:
-
Raketu - lehkou, praktickou, s otvory. Padelová raketa by neměla mít výplet.
-
Loptičky - malé, určené na padel.
-
Športové oblečenie - pohodlné, neobmedzujúce pohyby. Vyberte si vzdušný odev na padel, napríklad šortky alebo tenisovú sukňu a tričko.
-
Obuv s dobrým odpružením, najlepšie špecializovaná - skontrolujte, či vaša obuv poskytuje dostatočnú priľnavosť a vetranie a či je jej podrážka odolná voči oderu.
Zistite, aké sú techniky hrania
Naučte sa základné techniky používané pri padli. Nezabudnite, že:
-
Servis by sa mal vykonávať zdola. Nemusí byť silný, ale dôležitá je presnosť.
-
Forehand a backhand sa podobajú technikám používaným v tenise. V prípade padla je však dôležitý krátky záber.
-
Hra proti múru je dôležitou súčasťou hry. Keď sa loptička odrazí od zeme a steny, môžete ju zahrať späť.
-
Voleje sú odrazy zo vzduchu pri sieťke. Snažte sa, aby boli rýchle a presné.
-
Loby alebo vysoké údery lopty sú metódou, ktorou môžete prekvapiť súpera. Môžete ich vykonávať v obrane alebo v útoku. Loby vám umožnia nielen získať viac bodov, ale aj zmeniť tempo hry.
Začnite hrať
Čas na prvý zápas! Zaujmite správnu polohu: postavte sa voľne s mierne pokrčenými kolenami. Sústreďte svoju pozornosť na loptičku, nie na tvrdé údery. Zostaňte v kontakte so svojím partnerom - to je najdôležitejšie pravidlo každej tímovej hry. Čo je ešte dôležité? Buďte trpezliví; s každým ďalším zápasom bude vaša hra plynulejšia a viac premyslená.
Postupujte podľa týchto tipov
Aby ste si uľahčili začiatky svojho dobrodružstva s padlom, postupujte podľa týchto tipov:
-
Nestojte v strede ihriska - môžete tak ľahko stratiť kontrolu nad loptou.
-
Namierte loptu na nohy súpera, aby sa mu ťažšie odrážala.
-
Zmeňte rytmus hry - zrýchlite a potom spomaľte. Vaša hra by nemala byť monotónna a predvídateľná.
-
Měňte rytmus hry - zrychlujte a zpomalujte. Vaše hra by neměla být monotónní a předvídatelná.
-
Hrajte s hráčmi podobnej úrovne - pomôže vám to rýchlejšie sa naučiť padel.
Poznámka na záver: užite si hru! Namiesto toho, aby ste sa sústredili na chyby, radšej sa tešte z každej dobre vykonanej loptičky. Nech je pre vás padel príjemnou formou aktívneho trávenia voľného času.
FAQ - Často kladené otázky
1️⃣ Ako začať hrať padel?
Ak chcete začať, stačí nájsť najbližší kurt na padel - mnohé športové zariadenia dnes ponúkajú prenájom rakiet a loptičiek. Môžete sa dohodnúť na hre s priateľmi alebo sa prihlásiť na skupinové kurzy pre začiatočníkov. Je dobré začať tým, že sa naučíte základy, ako držať raketu a ako sa pohybovať po kurte. Je to šport prístupný ľuďom všetkých vekových kategórií vrátane tých, ktorí nemajú žiadne predchádzajúce skúsenosti s raketovými športami.
2️⃣ Je ťažké naučiť sa hrať padel?
Padel sa považuje za jeden z najľahšie zvládnuteľných športov - najmä v porovnaní s tenisom. Raketa je ľahká a kurt je menší, čo uľahčuje kontrolu hry. Okrem toho steny okolo ihriska umožňujú odrazy, ktoré vám dávajú viac času na reakciu. Už po niekoľkých prvých hrách môžete získať veľa radosti a zlepšiť svoje zručnosti.
3️⃣ Aké sú pravidlá padelu?
Padel sa hrá prevažne vo dvojiciach (štvorhra) na uzavretom kurte obklopenom sklenenými a kovovými stenami. Podáva sa zospodu a loptička sa po odraze od zeme môže dotknúť steny - hra je tak dynamickejšia. Body sa počítajú ako v tenise (15, 30, 40, hra) a výmeny sú dlhšie a atraktívnejšie vďaka využitiu stien. Pravidlá sú jednoduché, takže hra je rýchlo intuitívna.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
