Softshell je súbor moderných tkanín používaných vo športovom, outdoorovom, turistickom a horolezeckom oblečení.
Zóna aktivity 4F
V tejto zóne sa srdcová frekvencia zvyšuje už len pri pomyslení na ďalší tréning. Nájdete tu najlepšie spôsoby, ako efektívne cvičiť, dozviete sa o nových disciplínach a vyberiete si oblečenie podľa svojich potrieb. Poradíme vám tiež, ako sa o oblečenie starať a čo kúpiť milovníkom rôznych športov. Náš blog je sprievodcom pre každého, kto chce pocítiť štvornásobne vyššiu motiváciu!
Zverejnené: 4/21/2022💡 Tipy|✨ Lifestyle
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Basic oblečenie - aké odevy môžeme nosiť po celý rok?
Každé ročné obdobie má svoje vlastné pravidlá, a to platí aj pre oblečenie. Hrubé páperové bundy alebo zateplené nohavice radšej nebudeme nosiť v lete a na druhej strane, krátke šortky sa nám v zime môžu zísť... v telocvični. Existuje však základné oblečenie, ktoré je funkčné po celý rok, bez ohľadu na aktuálne ročné obdobie. Sú to veci, ktoré sú pohodlné, dobre sa nosia, nikdy nevyjdú z módy a zároveň sú dostatočne univerzálne na to, aby ste ich mali stále po ruke. Basic oblečenie v šatníku je téma, o ktorej sa často hovorí v rámci neoficiálneho štýlu, ale ako to bude v prípade športového?
Základné oblečenie typu basic – čo to vlastne znamená?
Odkiaľ sa vzal výraz basic a čo má spoločné s našim oblečením? Toto slovo pochádza z anglického jazyka a znamená: základný, primárny, podstatný. Basic oblečenie sú teda prvky odevu, ktoré si obliekame najčastejšie, sú základom nášho šatníka. Štýl basic je spojený s univerzalizmom, akousi neutralitou a tlmeným charakterom. Aj keď mnohí z Vás môžu považovať tieto vlastnosti za nevýhodné, pokúsime sa dokázať, že v mnohých smeroch má táto všestrannosť a športová viacúčelovosť mnoho výhod.
Výhody športového šatníka na celý rok
Pokiaľ vediete aktívny životný štýl, pravdepodobne milujete cvičenia a tréningy. Možno máte aj svoje obľúbené ročné obdobie, ktoré Vám v tomto smere dáva najviac príležitostí a v zostávajúcich mesiacoch sa už len snažíte udržiavať vo forme. Možno je pre Vás každé ročné obdobie športovou osobitnou výzvou a snažíte sa neobmedzovať sa na jednu či dve disciplíny, aby ste sa udržali vo forme po celý rok bez ohľadu na prevládajúce počasie. Ak je však pohyb neodmysliteľnou súčasťou Vášho každodenného života, určite si ceníte nielen štýl, ale aj funkčnosť a pohodlie Vášho oblečenia. Presne týmito vlastnosťami by sa malo charakterizovať Vaše celoročné oblečenie basic.
Premysleným výberom jednotlivých prvkov celoročnej zostavy budete mať menej starostí. Bez ohľadu na to, či sa chystáte na niekoľkotýždňový výlet, aktívny víkend na horách s priateľmi alebo krátky či dlhší cyklovýlet, Vaše oblečenie Vás vždy podrží. Stačí si vybrať oblečenie adekvátne aktuálnemu počasiu alebo špecializovanejšie športové oblečenie a outfit je hotový. Ušetríte tak trochu času, možno aj zredukujete svoju batožinu a minimalizujete tiež riziko, že zabudnete na malý, ale veľmi dôležitý detail. Znie to lákavo? Tak poďme na to. Čo musíte mať v skrini v každom ročnom období?
Basic oblečenie - bavlnené tričká
Najlepšie, keď sú dostupné v niekoľkých rôznych farbách, s krátkymi alebo dlhými rukávmi. Jednoduché pánske športové tričká sú základom pre slobodný pohyb za každého počasia. Dlhšia horská túra v letnom období? Tričko s dlhými rukávmi ochráni ramená pred nadmerným slnečným žiarením, zatiaľ čo tričko s krátkym rukávom bude najjednoduchším vzdušným oblečením na dlhé kilometre s ruksakom na chrbte. Prechádzka v zime? Aj si ako prvú vrstvu oblečiete termoprádlo, ako druhú vrstvu môžete použiť obľúbené bavlnené tričko. V horskom stredisku sa Vám bude pohodlnejšie zobliekať zimná bunda.
Mikina alebo sveter
Obľúbený materiál, farba a strih – to sú dokonalé vlastnosti univerzálnej mikiny či svetra, ktoré si vždy berieme so sebou, bez ohľadu na prevládajúce počasie. Pár ľudí sa rozhodne pre vlnený sveter so stojačikom, iní si na seba dajú mikinu s kapucňou, ktorá navyše zakryje hlavu. V chladnejších dňoch to bez kapucne bude ťažké a naopak, počas najteplejších dní ju vôbec nevyužijete, prípadne za ňu nájdete alternatívne riešenie. Cestovný vankúš? Ďalšia vrstva pod spacák? Čím všestrannejšia bude Vaša mikina alebo sveter, tým zaujímavejšie budú Vaše dobrodružstvá!
Pohodlné nohavice
S nohavicami je to podobne. Pokiaľ nohavice nemajú dostatok vôle v oblasti slabín a bedier, tak nemôžeme hovoriť o komfortnom pohybe. Odporúčame Vám teda, aby ste sa vzdali niekoľkých či dokonca viacerých párov nohavíc, z ktorých každý je určený na inú príležitosť. Oveľa lepšie bude vybrať si dvoje nohavíc, z ktorých jedny budú tenšie, ohybnejšie a vzdušnejšie, druhé o niečo hrubšie a podľa individuálnych preferencií tuhšie a trochu teplejšie.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Nepremokavá bunda
Na jar sú časté mnohohodinné zrážky, v lete prechodné, ale za to intenzívne lejaky a búrky s krúpami, na jeseň všadeprítomná vlhkosť a napokon v zime mokrý sneh a dážď so snehom. Dobre zvolená dámska alebo pánska nepremokavá bunda je ideálnym riešením do daždivých podmienok v každom ročnom období. Po zložení nezaberá veľa miesta v batohu či v taške – vďaka nej nepremokneme a dobrú náladu nám nepokazí ani to najhoršie počasie. Keď je celkom teplo, môžeme si ju obliecť priamo na tričko alebo mikinu, a v jeseni alebo v zime ju použiť ako vrchnú vrstvu a obliecť aj na tú najhrubšiu páperovú bundu.
Tenká páperová bunda
Sme jednoznačne protivníkmi teórie, že páperová bunda je užitočná len v zime. Pokiaľ máme na mysli hrubú páperovú bundu s prírodnou výplňou, tak naozaj, v lete môže byť úplne zbytočná. Dobre zvolená tenká páperová bunda s prírodnou alebo umelou výplňou je však zárukou rýchlej dostavy tepla. Zaberá veľmi málo miesta, kedykoľvek ju môžete stlačiť a vložiť do batohu alebo tašky a využiť tak malé množstvo voľného miesta, a v prípade náhleho ochladenia ju môžete v priebehu okamihu natiahnuť na seba a užívať si tepelný komfort. Na jar a v lete sa dá páperová bunda použiť ako núdzový odev počas chladnejších večerov – je ľahšia a teplejšia ako najľahšia mikina a bunda dokopy. Na jeseň a v zime naopak môže naša obľúbená páperová bunda plniť funkciu jednej zo zahrievacích vrstiev, a ak by malo nastať výraznejšie ochladenie, tak by sme si mali zaobstarať iný, trochu hrubší model. Dobre priliehajúca, tenká páperová bunda a nepremokavá bunda ako vrchná vrstva sú kombináciou, ktorá zvládne všetko!
)
)
)
99,90 €
99,90 €
62,90 €
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Nákrčník
Povinným prvkom každého šatníka počas celého roka je nielen oblečenie, ale aj menšie, no dôležité doplnky. Veľký hrubý vlnený šál? Pre mnohých z nás je to rozhodne jeden zo základných prvkov jesenného a zimného šatníka. Ako z neho však urobiť funkčnejší, univerzálnejší a pohodlnejší model? Vymeňte ho za nákrčník, ktorý je známy aj ako šatka bandana. Najlepšie by bolo, keby bol z vlny merino. Tradičná šatka zaberá veľa miesta a nie je príliš vhodná na fyzickú aktivitu: obmedzuje pohyb a dokáže sa rozviazať v najmenej vhodnom okamihu, navyše pod vplyvom vlhkosti oťažieva a je nepríjemná na dotyk. Nákrčník tesne pokrýva celý krk, často sa tie používa ako ochrana tváre. Žiadnym spôsobom neobmedzuje v pohybe, nestratíte ho a počas horúcich dní ho využijete ako clonu na hlavu. Aký materiál bude najlepší? Určite to bude merino vlna, ktorá je ľahká, mäkká a má vynikajúce termoregulačné vlastnosti. Ak sa pýtate, čo musíte mať vo svojom šatníku na celý rok, pridajte si do tohto zoznamu nákrčník.
Pokrývka hlavy
Niektorí si vyberajú bavlnenú či vlnenú čiapku, iní šiltovku a tím, ktorým nevyhovujú čiapky, používajú v nepriaznivom počasí šatku alebo kuklu. Čiapka nám neslúži iba počas zimných dní, ale aj na jar, keď sú ešte chladné večery, a niekedy aj v lete, keď vychádzate z domu ešte pred svitaním. Univerzálnou možnosťou preto tiež bude aj tenká bavlnená čiapka v obľúbenej farbe. Bez ohľadu na ročné obdobie si ju môžete vziať vždy so sebou a určite neoľutujete, keď sa nečakane zhorší počasie alebo keď Vás počas večerného tréningu zastihne šero.
)
)
)
)
)
)
)
)
17,90 €
17,90 €
)
)
)
12,90 €
)
12,90 €
)
12,90 €
12,90 €
12,90 €
)
)
)
14,90 €
)
14,90 €
Termoprádlo
Každý milovník a milovníčka pohybu uzná, že pánska termoaktívna bielizeň a dámske termoaktívne spodné prádlo sú rozhodne nevyhnutné pre celosezónne základné oblečenie. Pokiaľ si chcete vybrať tú najuniverzálnejšiu súpravu, ktorá bude vhodná na zimu, no osvedčí sa aj na jeseň a počas neskorej jari, nemali by ste siahať po najhrubších či najtenších gamašiach a termoaktívnych tričkách. Vyberte si prechodnú možnosť, aby sme si mohli čo najčastejšie užívať výhody tohto oblečenia. Termoaktívna bielizeň je väčšinou veľmi tenká, vďaka tomu sa šikovná súprava zmestí aj do tej najvypchatejšej tašky. Ak si nie sme istí počasím na niekoľko dní dopredu a zároveň máme obmedzenú kapacitu batožiny, bude oveľa lepeím riešením, keď si necháme doma náhradný sveter a vezmeme si so sebou termoaktívne spodné prádlo.
Batoh alebo taška
Keď už hovoríme o základnom oblečení na celý rok, určite nemôžeme zabudnúť na batoh alebo tašku. To je ďalší univerzálny prvok, ktorý sa nám zíde bez ohľadu na počasie, dennú dobu alebo ročné obdobie. Pri kúpe takejto príručnej batožiny by sme sa najskôr mali zamyslieť, či ruksak alebo športovú tašku budeme používať každý deň. Kým pánske batohy a dámske batohy sú väčšinou praktickejšie z hľadiska nosenia, pánske športové tašky a dámske športové tašky môžu byť priestrannejšie a oveľa jednoduchšie sa dostaneme k obsahu vo vnútri. Ďalším parametrom je kapacita našej batožiny. Nemali by sme predpokladať, že jeden stredne veľký batoh či taška dobre poslúži počas niekoľkohodinového outdoorového tréningu alebo v posilňovni, na plavárni či na lezeckej stene, alebo na jednodňových či tiež niekoľkodňových výletoch. Prečo stredná veľkosť? Ak chceme čo najväčšiu univerzálnosť batožiny, najlepšie je zvoliť kapacitu cca 26-35 litrov. Do takejto batožiny sa zmestí oveľa viac ako do malého mestského batohu, no jej potenciál využijete oveľa častejšie, ako by to bolo v prípade obrovského 60- alebo 70-litrového batohu na dlhšie túry.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
14,90 €
)
14,90 €
)
)
)
)
)
)
)
)
Populárne na blogu
- 💡 Tipy|🚿 Starostlivosť o oblečenie
Softshell - čo to je?
Softshell je súbor moderných tkanín používaných vo športovom, outdoorovom, turistickom a horolezeckom oblečení.
- 💡 Tipy|✨ Lifestyle
Ako sa obliecť, keď je ráno chladno a neskôr teplo?
Vyzerá to na slnečné počasie, a predsa je sviežo? Počasie na Slovensku, najmä v prechodných obdobiach, sa stále mení. Ak stojíš pred skriňou a premýšľaš, ako sa obliecť na 15 stupňov alebo vtedy, keď je
- 🏃 Beh|💡 Tipy
Bežecké legíny alebo nohavice - poradíme vám!
Mnoho bežcov trápi otázka, aké spodné oblečenie by mali zvoliť, ak je vonku chladné počasie. Čo si vybrať vám poradíme v tomto článku. - 🧒 Pre deti
Spravte deťom športový deň. Nezabudnite na kvalitné dievčenské topánky a chlapčenské tenisky.
Všetci sme už naladení na prázdninové dni, na ktoré sa tešia najmä naši najmenší. Avšak rodičia musia v tejto chvíli myslieť na to, ako im zabezpečia voľnočasové aktivity, aby sa detičky nenudili a naplno
Spoznajte šport do hĺbky
